34度を記録した日に熱中症で救急車で運ばれた話

こんにちは。今日は暑い..本当に暑いですね..。

Yahooニュースにも関東で初めての真夏日とニュースが出ていましたので、関東はどこも暑いのでしょう。

館林市で30℃超関東で今年初の真夏日熱中症に注意を（ウェザーマップ） – Yahoo!ニュース

さて去年の確か7月の終わりか8月の頭に、熱中症で病院に運ばれました。

その時の話を少ししたいと思います。

34度の日

去年の今頃はまだフリーで仕事をしていました。その日はスポーツ系の取材で西東京の方まで電車で向かっていて、仕事終えた帰りにぶっ倒れました。

その日は確か気温が34度を超えた日だったと思います。

その日のこと

私の自宅が都内からえらい離れている田舎なので、確か朝8時頃に現地に到着しないといけないところを4時前に起きて電車を何本も乗り換えて向かいました。仕事が終わるのも遅くて帰宅するのは23時頃。

ちなみにこの取材は3日連続だったのでその生活を3日間繰り返していました。ギャラも安かったのでどこかに泊まるという事もなく。

倒れた日は取材最終日。帰りに美味しいものでもなんか食べて帰ろうとか思ってました。

ざっくりと倒れた日の事を書き出します。

4:00　起床
5:00　自宅出発
8:30　取材場所到着
9:00　取材開始
16:30　この日は早く取材終了
16:45　取材場所の最寄り駅から電車に乗る
16:55　目が回り始める。吐きそうになる。足が痙攣というか攣ったみたいになって動かなくなる。名前も知らない駅に降りて自販機でポカリを買って飲むも自力で立てなくなってホームで嘔吐。駅員さんにヘルプを求める。そのうちに目が見えなくなる。その後は救急車に乗ってた。
知らない間に誰かに連れられて帰宅

倒れてからはいまいち記憶がありません。

今思えば倒れたのには理由が色々あったような気がします。

朝食・昼食をとっていなかった

私は仕事前と仕事中はお腹減らないんです..終わってからお腹減るタイプで朝食も昼食も抜いてました…ダメですね..。

帽子をかぶっていなかった

取材は屋外の、直射日光の当たる場所でした。分かっていたのですが帽子は被ってませんでした。タオルは被っていたのですが。

言い訳をすると、私は頭がでかくて普通に売ってる帽子だとちょっとキツイんですよね..。帽子はかぶりましょう。

水分補給が足りなかった

取材時には1リットル分の麦茶を持って行きました。が、取材開始2時間で無くなりました。取材場所周辺にはコンビニも自販機もありましたが、そこそこ人の集まるイベントというかそういう集まりだったので、最終日のその日はどこも売り切れ..。私は今の5月だってご飯を食べれば汗をかくほどの汗っかき。水分不足だったのでしょうね。